Letní soustředění v Čenkovicích

Letos za krásného počasí jsme opět v Čenkovicích nabírali fyzičku po letních prázdninách. 

Příjezd byl ve čtvrtek (27.8.) a hned jsme šli na prvni krátký trénink. Svitavskou sjezdovku jsme do poloviny zdolali rychlou chůzí, střídavě poklusem nebo chůzí vzad. To nás pořádně zahřálo a po značené cestě jsme se poklusem vrátili zpátky na ubytování.

V pátek jsme měli dopolední trénink zaměřený na běhání do kopce ve slalomových tyčích. Po obědové pauze jsme se přesunuli na beachvolejbalové hřiště. Zde jsme běhali a skákali v písku a na zpestření jsme hráli různé hry zaměřené na pohybový aparát.

V sobotu jsme se na dopoledni trénink rozdělili na dětskou a juniorskou skupinu. Děti si dali 6km okruh a junioři se poprali s 13 km okruhem ,,indiánským" během. Tři z nás se ještě rozhodli si trať prodloužit na 23 km. Odpolední trénink byl zaměřený na posilování horní části těla.

V neděli jsme se před odjezdem šli rozhýbat na koordinační žebřík. Poté už jen společná fotografie a odjezd domů. Každý večer proběhlo grilování s posezením jak rodičů tak i dětí a nálada byla výborná.